در زیر پیشنهاد هایی مطرح  شده که  ذهن شما را از حالت منفی بافی خارج می سازد یا سمت راست

مغزتان را فعال می سازد : 

* از 50  به طور معکوس  بشمارید. اگر  فکر می کنید  این  کار بسیار  آسان است به انگلیسی یا فرانسه

بشمارید!

* برای خود پوسترهای رنگی درست کنید و شعرهایا گفته های انگیزاننده را روی آن ها یادداشت کنید،آن

ها را در دسترس نصب کرده و در چنین مواقعی بخوانید.

* توجه  خود  را به سمت عکس  فردی که  مورد علاقه تان است جلب کنید.لبخند بزنید و  به  آرامی به او

بگویید که چرا دوستش دارید.

* دسته گلی  بکشید آنگاه  فکر کنید که آن را به کسی هدیه می دهید که به نظرتان خوب است یا کاری

در حقتان انجام داده است که از آن خوشتان آمده است.

* نگاه خود  را روی شی ای در  اتاق متمرکز کنید و  تمام  جزئیات آن را نیز در نظر بگیرید.سعی کنید دیگر

موارد استفاده از آن شی را در ذهن خود مجسم کنید.آزادانه به تصویرهای عجیب و غریب فکر کنید.

* اتاق دوست داشتنی خود را تجسم کنید و به سفری خیالی بروید.

* به جای اینکه از شرایط موجود بنالید، فکر کنید که کمدین محبوبتان در اینگونه مواقع چه می گفت!

 ممنون

نظرات شما عزیزان:

سپیده

ساعت12:48---5 آبان 1391

من از 50 به صورت معکوس شما ردم تقریبا اسون بود

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: